Helena Ulinder leder Nia-pass sensommar/höst i Sjöstugan.

Första passet onsdag den 12/8 kl 19.00 (prova på gratis första gången 12/8)

NIA är en träningsform som inspirerats av bl.a. kampsport, yoga, dans och meditation. Passet är ca 1 timma. Till skön musik vägleds du i rörelse med kraft, frihet, energi och stillhet. Träningsformen rekommenderas att utövas barfota och med mjuka kläder. Ta gärna med filt till avslappningen samt vatten. Du behöver inga förkunskaper. Alla är välkomna!  ”För mig är Nia rörelseglädje utan prestation”.

Helena verkar idag som dramapedagog och är utbildad NIA-instruktör.

Varmt välkommen!

Helena Ulinder

Tel: 0704-128110, drama@helenaulinder.se. http://helenaulinder.se/