Kl. 8.15 – 8.50
Pranayama – Andningsövningar
Vi använder oss av Yogamatta eller/och stol & hoprullad badhanduk… samt nyfikenhet !
(ingen fast mat efter kl. 7.15)

Kl. 9.00 – 10.15
Hatha Yoga
Ha : Sol
Tha : Måne
Att finna balans mellan motsatta krafter med fokus på några « Movement Principles » ur Annie Carpenter’s « SmartFlow Yoga ».
Kom gärna med Nybörjar-Andan, även om du är en van yoga entusiast !

Pris :
Pranayama : 20.-
Hatha Yoga : 60.-
Allt går till Föreningen Nösund.

Välkommen !
Caroline Bergenström