Investering: 80 kr Upplägg: Vi går igenom kroppen med lugna inkännande rörelser från b.la kundaliniyoga. Avslut med meditation och yogi tea. Vägbeskrivning Hemjorden: Tegneby Stala 537 (från Nösund, förbi Nösunds kapell. Vänster upp mot Rålanda, andra gården i kurvan). Helena Ulinder är utbildad Nia-instruktör och verkar som dramapedagog samt leder grupper med kroppsmedvetna metoder. Skicka … Fortsätt läsa Yoga, meditation (Tegneby Stala 537) →

Aerobic combi måndagar 19.15 - 20.45 i Ellös gympasal Passet innehåller en kombination av härliga danssteg för koordinationens skull, styrketräning med hantlar, balansträning, rörlighet, avslappning. Allt på en gång! Vi håller på alla måndagar fram t.o.m. 21 mars. Hantlar och gärna yogamatta tar du själv med. Du kan välja att gå alla gånger eller köra … Fortsätt läsa Aerobic combi (Ellös) →

Nu är det dags för bastu eller bara lite ”tjöt”. Värdinnor denna gång är;  Eva Ossiansson eva@ossiansson.se och undertecknad lisbeth.maxen@damaxa.se; Meddela oss så att vi vet hur många vi skall duka för. Vi fixar kaffe och något gott därtill Övriga tar med sig lite gott till det gemensamma bordet. De som vill basta kommer vid … Fortsätt läsa Tjejträff i Varmbadhuset →

Aerobic combi måndagar 19.15 - 20.45 i Ellös gympasal Passet innehåller en kombination av härliga danssteg för koordinationens skull, styrketräning med hantlar, balansträning, rörlighet, avslappning. Allt på en gång! Vi håller på alla måndagar fram t.o.m. 21 mars. Hantlar och gärna yogamatta tar du själv med. Du kan välja att gå alla gånger eller köra … Fortsätt läsa Aerobic combi (Ellös) →

Vill du starta året med rörelseglädje och närvaro tillsammans med andra? Kom och var med på Nia-yoga-meditation i Nösund. Onsdagar jämna veckor. Start: 13/1 kl 19.00 Varmbadhuset Nösund. Upplägg: Start med Nia 19-20 och sedan bastu och bad för de som vill. Avslut med yogi tea. Investering: 80 kr Nia-pass. 120 kr Nia-pass och bastu. … Fortsätt läsa Nia-yoga-meditation →

Aerobic combi måndagar 19.15 - 20.45 i Ellös gympasal Passet innehåller en kombination av härliga danssteg för koordinationens skull, styrketräning med hantlar, balansträning, rörlighet, avslappning. Allt på en gång! Vi håller på alla måndagar fram t.o.m. 21 mars. Hantlar och gärna yogamatta tar du själv med. Du kan välja att gå alla gånger eller köra … Fortsätt läsa Aerobic combi (Ellös) →

Bastun är varm från kl 18:00 och vill du bara tjöta, äta och dricka så kommer du till kl 19:00. Ta med dig något att äta och dricka och 50 kr eller sätt in 50 kr på Föreningens bankgiro 5937-4801. Vårens Herrkvällar infaller som tidigare den tredje fredagen i varje månad. Och vi kör februari … Fortsätt läsa Herrträff i Varmbadhuset →

Aerobic combi måndagar 19.15 – 20.45 i Ellös gympasal Passet innehåller en kombination av härliga danssteg för koordinationens skull, styrketräning med hantlar, balansträning, rörlighet, avslappning. Allt på en gång! Vi håller på alla måndagar fram t.o.m. 21 mars. Hantlar och gärna yogamatta tar du själv med. Du kan välja att gå alla gånger eller köra … Fortsätt läsa Aerobic combi (Ellös) →

Vi träffas för bastu eller bara lite ”tjöt”. Värdinnor denna gång är;  Maj-Britt Olsbo och Jenatte Sterner. Meddela Maj-Britt mbolsbo@gmail.com så att de vet hur många de skall duka för. De fixar kaffe och något gott därtill Övriga tar med sig lite gott till det gemensamma bordet. De som vill basta kommer vid 18-tiden. Övriga … Fortsätt läsa Tjejträff i Varmbadhuset →